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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
흰밥,
계란파국,
한입돈까스,
시금치무침,
쥬키니호박나물,
포기김치
아침식사
580kcal
흰밥,
누룽지탕,
참치김치볶음,
단호박샐러드,
고사리볶음,
포기김치
아침식사
585kcal
흰밥,
바지락무국,
베이컨감자볶음,
두부조림,
양념깻잎지,
포기김치
아침식사
518kcal
흰밥,
도토리묵온국,
모듬장조림,
가지무침,
배추나물,
포기김치
아침식사
466kcal
흰밥,
우거지해장국,
야채계란찜,
무말랭이무침,
키위샐러드,
포기김치
아침식사
610kcal
흰밥,
버섯국,
해물완자조림,
무나물,
간장깻잎지,
포기김치
아침식사
529kcal
흰밥,
해물계란국,
한식잡채,
제철나물,
감자채볶음,
포기김치
아침식사
614kcal
점심
잡곡밥,
버섯된장국,
떡갈비조림,
오이맛살무침,
열무나물,
포기김치
점심식사
547kcal
잡곡밥,
우동국물,
치킨까스*소스,
마카로니샐러드,
근대고추장나물,
포기김치
점심식사
599kcal
잡곡밥,
맑은콩나물국,
오리불고기,
볼어묵볶음,
상추*쌈장,
포기김치
점심식사
561kcal
잡곡밥,
감자탕,
녹두전,
도라지나물,
부추무침,
포기김치
점심식사
609kcal
잡곡밥,
소고기미역국,
가자미조림,
가지볶음,
무말랭이무침,
포기김치
점심식사
459kcal
잡곡밥,
미소팽이국,
계란말이*약고추장,
숙주무침,
무생채,
포기김치
점심식사
709kcal
잡곡밥,
어묵국,
짜장소스,
탕수육,
목이버섯냉채,
포기김치
점심식사
723kcal
저녁
잡곡밥,
들깨미역국,
오징어볶음,
연근조림,
치커리유자청무침,
포기김치
저녁식사
511kcal
잡곡밥,
떡만두국,
탕평채,
메추리알장조림,
버섯나물,
포기김치
저녁식사
626kcal
잡곡밥,
청국장,
돈육김치볶음,
온두부,
고구마순들깨볶음,
포기김치
저녁식사
530kcal
잡곡밥,
맑은순두부국,
제육볶음,
들깨무나물,
과일샐러드,
포기김치
저녁식사
616kcal
잡곡밥,
닭곰탕,
순대야채볶음,
숙주무침,
브로컬리*초장,
포기김치
저녁식사
509kcal
잡곡밥,
호박찌개,
청경채불고기,
도토리묵백김치무침,
미역줄기볶음,
포기김치
저녁식사
700kcal
잡곡밥,
다시마채무국,
너비아니조림,
비름나물,
열무겉절이,
포기김치
저녁식사
668kcal
오전간식
따뜻한 차,
음료
오전간식
따뜻한 차,
음료
오전간식
따뜻한 차,
음료
오전간식
따뜻한 차,
음료
오전간식
따뜻한 차,
음료
오전간식
따뜻한 차,
음료
오전간식
따뜻한 차,
음료
오전간식
오후간식
호빵,
보리차
오후간식
계절과일
오후간식
한과,
식혜
오후간식
요플레(딸기),
미니쿠키
오후간식
찐감자,
보리차
오후간식
계란과자,
요구르트
오후간식
마들렌,
주스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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